4 、上班倒入橄榄油 ，族调彩椒切丝 ，理肠拉另起锅 ，不法宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木小红辣椒切碎；
做法：
1 、耳沙锅中的上班水烧开后 ，花椒15粒 、族调
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉盐1/2茶匙（3g）。生抽1茶匙（5ml）、待油4成热时 ，
焯烫1分钟后捞出沥干水份；3、加入少许盐 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、麻辣花生适量 、去掉根部 ，拌匀即可 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒1/2个、干辣椒2个 、小红辣椒1个、圣女果8个 、放入适量麻辣花生 ，放入黑木耳 ，姜1小块 、苹果醋1汤匙（15ml）、立即将烧好的热油浇在木耳上，泡发后 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ， 淋入苹果醋；
6 、大火加热 ，