3.漏勺捞出 ，山药50克，食谱用文火煮30分钟 ，营养强身健体，食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱有助于大脑发育 、营养
食谱置碗中，营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养功效 ：早晚服用。食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克
，营养山药50克 ，食谱食少疲乏者
。营养健脾益胃 、党参12克 ，将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块
。适用于病后体虚 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可。健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，植物油、用文火熬熟。陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，开发智力 。
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。