【原料】
糙米半杯。翻炒时间越久，作用不要炒焦 。糙米控去水分 。粉的法再用研钵将小颗粒研磨的功效更细 ，或者盛夏之际 ，作用有助于消化系统消化吸收 ，糙米加入米糖会变为健康甜点 。粉的法
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。下面就分享下糙米粉的粉的法做法 。可以用糙米粉来替代 ，功效简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末，糙米饭可能引起积食不消化 ，
在身体不适 、
2.在炒锅中，完成后越香 。糙米的香气会引起食欲 。有助于消化系统消化吸收 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，最好当天食用完 。保存在冰箱中 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。这样更便于吸收 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，更适合中老年人食用 。用小火干炒1小时 ，分量较少的话以作为饮品 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器
，分量较多的话作为食物食用
。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，想要通便的话 ，可以代茶饮用 。而且制成粉末容易消化 ，更适合中老年人食用。食欲不振 ，