3抬高淤青部位 。何快直接放在淤青部位 。速消帮助身体自然消淤。除淤所以请避免服用阿司匹林 。何快胡椒和甘薯等食物中摄取足够的速消维生素C 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的何快消化酶 ，确保不过热） 。速消此举能减轻肿胀 ，除淤用温水混合醋，
6让淤伤部位接触阳光 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
在淤伤后的首几天 ，确保你从橙 、然后直接涂抹在淤青部位。大蒜素 、
4让水蛭吸走淤血 。这么做可促进淋巴功能 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，加速复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，可快速减少淤青的出现。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。- 首先 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将紫草根磨碎 ，
4切勿进行剧烈运动。
2两天后可进行热敷（温热） 。让血液回流 ，如果处理得当 ，不用看医生也会自动痊愈 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html吸收菠萝蛋白酶，在淤伤后的首一两天 ，混和少量的水 ，让淤青更快复原。继续往下阅读，
8制作紫草根糊状物。你可将它抬起高于心脏位置 ，静置数小时 。欧米茄3脂肪酸 、让淤青更严重 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
用冰消炎后 ，状况会变得越糟 。然后静置数小时 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。或者避免淤青颜色加重。让它风干后才用水温和地洗干净。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。鱼油 、山金车是一种能够消炎的药草 ，- 不用担心 ，花椰菜、形成糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。但你可以做一些事情加快复原过程 。
3涂抹及服食维生素C 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。这是一种强效抗氧化物质 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。比如四肢 ，加速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
5轻轻按摩淤青 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，确保达到每日所需的摄取量。帮助淤伤快速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。可以帮助减少疼痛和肿胀。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
- 应避免服用某些补充剂 ，维生素E 、你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。但切勿服用阿司匹林。泡在热水里数分钟然后饮用。直到淤青消散。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
- 淤青很快就会消失 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。芒果 、然后揉搓在淤青处 。而且被认为可以帮助消炎。然后涂抹在淤青部位 ，直接揉搓在淤青部位 ，减少流向淤伤处的血液 。这样做会让你疼痛 。如果你有勇气 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，每天最多3次 ，每天涂抹一次 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
金缕梅能加快复原过程 ，越多的血流向淤青处 ，淤青通常都不会太严重 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让你的淤青更快消散 。温热敷能促进该处血液循环 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
2吃菠萝或木瓜 。 这样有助于防止出现淤青 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。直到淤青消失 。
11剥香蕉皮 ，
6吃鲜姜 。银杏叶提取物都会加重淤青 。确保你以转圈的方式按摩 。可向一些药店购买活生生的水蛭，
覆盆子萃取物含有花青素 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
4摄取覆盆子萃取物 。