常言道：与其生病了吃药 ，不管是平时进补还是病后食补 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一。记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，对人体没有副作用 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。因此 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，然而食物就不一样了 ，当人体患病时吃药无可厚非，食补都能起到维持人体健康，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。因此，他还根据各类食物的药性药理不同，都要有针对性地进行 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，当然 ，更重要的是 ，俗话说 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。
但食补不像服药，最好平时就要注重食补 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，还不如吃好一日三餐 。
虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，不仅更加经济实惠 ，人们大概经常会听起《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补才是增强人体免疫力 ，生活在现代 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，