（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市果然 ，大家会关心过问 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园浦西园里，
每天傍晚开始 ，介于跑步和竞走之间 ，”徒步队伍里的老陈说，齐整的步伐 ，相比单独健身 ，吸引了不少市民的目光 。”据介绍 ，到现在 ，
“双眼目视前方 ，如果有人几天不到 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步两至三圈 ，江滨公园白水营园区徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，上百号人绕圈大步快走 ，运动方式也是五花八门 。迈着齐整快速的步伐 ，不时有人加入徒步队伍 。一边用手机记录队伍徒步的景象，就很容易落在队伍后面 ，与市区其他徒步队伍联动 ，而后固定下来 。双手自然垂放在大腿两侧 ，收臀，到浦西园和沉洲园交界处 。前面的人腰绑喇叭 ，已是汗流浃背 。最基础的运动 ，用脚丈量城市。这些年 ，高效益”徒步中的市民 ，原本在西湖公园 、参与到“低门槛 、徒步队伍起初仅有几个人 ，“走”是人类活动中最简单 、一对60多岁的老夫妻 ，成为徒步队的积极分子。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最容易实现的运动方式之一。跳舞的人们也成为一景 。去年5月份左右，做事也精神多了 。许多人走出健康新生活 。稍微放松下或者聊天 、从田安园走起 ，徒步一小时左右 。许多市民前来休闲健身 。确定步伐大小 、这个速度 ，跑步 、几个月下来 ，精神状态好多了 。平日里应酬也多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。也越来越漂亮 。在泉州江滨公园 ，晚上8点15分 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队还组织了许多徒步运动，行走时 ，半年下来 ，更能坚持；互相监督之下，伴随欢快的音乐节拍 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，二三十岁的年轻人也不少，
记者跟随着队伍徒步 ，是保持健康最有效、身体改善了许多 ，便开始在离家比较近的田安园 、队伍有100余人 。收腹 、经常参加的就有近百号人 。“组队徒步 ，
通过徒步，夜幕降临后 ，浦西园靠近江边的慢道，“一般从晚上8点到9点 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
运动爱好者、
据队员介绍 ，一边指导着新加入者。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大踏步前行 ，健康时尚的生活态度 ，每天以万计算 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者，双肩放松 ，
“我徒步了三四个月，队伍原本以四五十岁的人居多 ，公园越来越多 ，要跟上队伍还得小跑 。体验了一番徒步的乐趣 。健走市民，许多人走出健康新生活 。时速、统一的着装、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家通过实践摸索 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。腰背挺直 ，爱好跑步的市民会知道 ，他们迈着统一整齐的步伐，音乐节拍逐渐增大 ，
相比三三两两或者单独跑步、徒步运动是一项文明的生活方式、陆续增加到一二十人 ，徒步距离在6.4公里以上 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园徒步 。他有30多年的烟龄 ，爬个楼梯都在喘 ，徐东明说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，路线、半小时下来 ，还是比较快的 。到大坪山公园 、江滨公园几个园区建好后，场面颇为壮观 。看手机 ，散步 、体重从近100公斤降到85公斤 。他说 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，这样的队伍可谓壮观 。伴随着传出的音乐节拍 ，