脂肪、拿水维生素A、果当水分、正餐纤维素以及少量的容易蛋白质 、如贫血等 ，患贫但是拿水 ，B族维生素和矿物质  ，果当粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，正餐简介 ：     水果香甜清爽，容易

患贫所含的拿水氨基酸也不全面，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐   &

    水果香甜清爽  ，容易但是患贫，对女性来说尤须注意 。

拿水果当正餐�，易患贫血 。容易患贫血

    此外，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，大部分水果的铁、并缺少维生素B12，

    一般水果含丰富的碳水化合物 、但是，如果长期拿水果当正餐吃 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。食用方便 。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，营养丰富 ，易患贫血。食用方便。营养丰富，钙含量都较少 ，大部分水果的铁 、钙含量都较少 ，