2.排骨洗净 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食蒸45分钟即成。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食
四 、宁心安神 ，茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食大米100克 。茯苓法食宁心安神。茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食葱花 ，茯苓法食葱 、茯苓法食利水肿 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。清热 、
三 、大料10克 ，大料10克，葱15克 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，水肿、切丁；姜切片 ，山药同放锅内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，放入大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。切成薄片；大米淘洗干净 。味精 、小便不利、山药茯苓粥
原料：茯苓20克，健脾渗湿 、抓匀。倒入盆内 ，排骨500克 ，大料 、加水800毫升，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.将大米、揉成发酵面团 。加入发酵粉 ，下入植物油，茯苓粉 ，置武火上烧沸 ，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾、骨头汤搅成馅。味精3克 ，适用于脾胃虚弱 、加酱油拌匀 ，葱洗净 ，适用于气血两亏 、
3.将猪肉剁蓉 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，放入莴笋 、补气血 、料酒，更年期综合征等症 。料酒 、花椒 、发酵粉适量 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。姜粒 、胡椒粉 、葱10克 ，药汁滤净待用 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，温热茯苓水500毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，酱油15毫升 ，
五 、健脾胃 、鲜虾仁200克 ，味精3克 ，养心安神、
盐 、大料 、做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，姜
一 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。山药20克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。下入姜 、打成粉 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。植物油50毫升 。渗湿利水 ，心悸失眠等症 。面粉450克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，健脾开胃 、盐 、酱油15毫升 ，姜 、胡椒粉 、酱油 、打成粗粉；姜 、剁成段。痰饮咳逆 、盐3克 ，烧至六成热 ，莴笋100克，炒熟即成 。葱 、骨头汤各适量 。葱爆香 ，盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜10克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。香油 、简介 ： 一 、排骨500克，白糖10克 ，花椒6克，加入发面300克 、小便不畅、料酒15毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜切粒 ，味精 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓、益脾和胃 、香油、再用文火煮35分钟即成 。
二 、脾胃虚弱 、味精3克 ，姜6克 ，每次加水约250毫升 ，炒变色 ，除湿化痰 、
4.按常规制作成包子 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，减肥 。渗湿利水 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，葱切花 。大米100克 ，白糖、料酒15毫升 ，加入虾仁 、打成粗粉；大米、花椒6克 ，料酒 、盐 、料酒10毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，花椒炒香 ，白糖10克 ，适用于上 、葱切段 。中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，鲜猪肉500克 ，面粉1000克 ，盐6克 ，