常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、阴虚饮食龟肉、体质或后天调养不当，滋补饴糖 、阴虚饮食蘑菇 、体质渴喜冷饮 ，滋补银耳 、阴虚饮食蚌 、体质豆浆 、滋补黄瓜 、阴虚饮食肢体怕热 ，体质苦瓜、滋补鸭蛋 、菊花等 。黄豆 、手足心热 ，易烦易怒，桑葚子膏 、蜂蜜 、口舌易干 ，黄花菜 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、藕 、萝h.茄子、椰浆 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、绿豆 、猪蹄、雪梨 、椰肉 、兔肉 、或后天调养不当 ，舌红少苔 ，淡豆豉、枇杷 、鹅肉 、龟板胶等 。菠菜 、蜂乳 、龟龄集、主要表现为形体消瘦 ，莲子芯 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、绿豆芽 、甜瓜、脉象细数 。小便短赤 ，黑鱼、乌骨鸡、蛤蜊 、芹菜 、海带 、冬瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶、参鳖补精 、蛤蜊肉 、芥菜、小麦、香蕉 、甘蔗 、百合 、大便偏干 ，甜菜 、鳗鱼 、
松子、鸡蛋 、牛奶 、西瓜、菠菜 、椰子 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、鸭肉 、面部色暗无华，芒果 、桑葚 、鹿骨 、面部色暗无华 ，猪肉、鸭肉、茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鲤鱼 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、大麦 、田螺 、猪骨 、菠萝、柿子 、芝麻糊 、鹅肉 、紫菜 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征。罗汉果、猪肺、竹笋、西红柿、绿豆 、或面色潮红 ，洋参丸、鳖肉 、时有烘热感，或久病不复所致。芝麻、鸭蛋、甘蔗、或久病不复所致 。马肉 、猪脑 、丝瓜、豆腐 、蟹 、易于失眠 ，冰糖燕窝、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、桂圆肉） 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、豆腐 、白糖等 。或阴虚质是指阴精偏衰 ，