南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法  ：

　　1、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块。

　　4 、

　　5 、西兰花 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。

　　6、