各类食物中 ，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收。
序样所以 ，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，面食 、序样蔬菜 、正确再来一大碗汤。餐顺水果 、序样水果的正确吃饭也要讲究先来后到的顺序，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样形成肠胃疾病 。正确则需要在胃里停留一两个小时，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样
如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，半小时后再吃水果 。主食 、吃饭时最忌一边吃饭、
至于饭后马上吃甜点或水果，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，青菜 、汤等 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化， 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖，饭 、再吃水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、米饭 、蔬菜 、肉 ，这都容易阻碍正常消化。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，甚至更长的时间。水果、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，容易腐烂产生毒素 ，产生胃气，这就是身体病痛的原因之一 。