山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟  ，做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药切碎。豆腐

【做法】
    1.山药去皮  ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精、豆腐加适量食盐
、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精，做法食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。芥末各适量
。山药50克，与豆腐一同压制成泥
，山药50克，细腻皮肤、延缓衰老。拌匀 ，