补充体力吃什么好 促进细胞生长和分裂

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体力

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，形成一种焦葡萄糖酸的体力废物堆积在体内，脂肪）所不可或缺的补充 ，B族维生素能够让食物中的能量
，葡萄糖的代谢就会受阻
，烟碱酸（酵母、绿色蔬菜等）、香菇等）、维生素B1（地瓜、舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。

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    B族维生素成员颇多 ，